Sie brauchen nicht mehr länger nur davon zu träumen. Packen wir es gemeinsam an.
Je nach Ihrer derzeitigen Fitness, beginnen Sie mit regelmäßigen Spaziergängen oder Sport. Sollten Sie sich in der Lage fühlen mit Nordic-walking zu beginnen, lassen Sie sich bitte einweisen um Bewegungsschäden zu vermeiden. |
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Beim Nordic-Walking werden Sie fast den gesamten Bewegungsapparat schonend aktivieren. Durch die Stöcke schonen Sie Ihre Gelenke und verbrennen deutlich
mehr an Kalorien als bei vergleichbaren Sportarten.
Überfordern Sie sich dabei nicht zu sehr. Sie wollen ja Spaß und auch kleine Erfolge bringen Freude! |
